Le Qi Gong fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. En Chinois, »Qi » signifie »souffle » ou « énergie », et « Gong » signifie « travail ». C’est une discipline de santé dans laquelle on effectue des mouvements dans la détente et en harmonie avec la respiration. Pendant les mouvements, on reste toujours à l’écoute de ses possibilités et de ses limites. Le Qi Gong permet de relâcher les tensions musculaires, d’augmenter les amplitudes articulaires, de faire circuler l’énergie, d’amplifier la respiration, d’harmoniser la circulation sanguine et d’apaiser le mental… De plus par l’écoute des sensations, il nous reconnecte avec notre corps.
Les mouvements de Qi Gong sont souples et sont le plus souvent réalisés dans la douceur. Ils peuvent être adaptés à la condition physique de chacun. Cependant, en cas de doute, n’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.
Intervenant : Pierre Moulier
Le lundi de 14h à 15h30
Le jeudi de 12h15 à 13h45
Tarifs selon le quotient familial de 105€ à 216€